(続)一週間で4kg減量！超簡単ダイエット法！に必要な重要ツール

こないだ書いたダイエット法の続き。

ダイエット法かな？

どうでもいいけど。

最重要ツールを紹介します。








仕切りのついたお鍋。
安いしゃぶしゃぶ屋さんなどにある２つの出しで食べられるやつ。
今はどこでも売っているよね。

こいつのおかげで毎日おいしく鍋を食べている。

22ｃｍだとかなり小さめなんだけど、ウチは嫁さんと二人なのでちょうど良い。

仕切りがあって二つに分かれているので２つの味が楽しめて飽きない。

このサイズだと、最近の小分けになっている鍋つゆの一人分でok。

２種類の味だから続いているんだろうね。

具材はテキトー。

牛、豚、鳥に魚に貝類。

野菜にキノコとなんでもあり。

鍋にしてしまえば何でもおいしく食べられる。

なんだかんだですき焼きが一番うまいけど。

野菜もおいしくたくさん食べるのでお通じも良し。

もともと快便だけどね。

飽きないとか書いておきながら今日はちょっとオリジナルスープに挑戦した。

麺つゆ＆みりんに、ゴマと七味とチリペッパーを入れてシェイク！

イメージは広島風つけ麺の辛いつゆ。

なんとなくそれっぽく出来て満足。

今度は具材入りの写真を撮ろう。


わりとおなかいっぱい食べているのでガマンしてる的なストレスは無し。

いっぱい食べて体重減ってマジうれしい。