一週間で4kg減量!超簡単ダイエット法! [日記]
以前にも書いたけど→体重が3ケタになりました。
去年の6月には体重が100kgに到達した。
その後98kgで安定期に入っていたんだけど、年末からどうにもズボンがキツイ。
体重は変わらずなのに腹の出具合がかなりひどくなってきた。
おなかを締め付けるので胸焼けも酷い。
どうにかせねばと思いついたのがこのダイエット法。
「ごはんを食べずに毎日お鍋作戦」である。
・・・
・・・
・・・
ただの糖質制限じゃねぇか!と思われるだろう。
・・・
・・・
・・・
そのとおり!タダの糖質制限だ!
しかし予想もしてなかったんだけど、マジで一週間で4kg落ちてビビる。
ごはん大好きなので少しさみしいが、肉も魚も野菜も食べまくっているのでそんなにストレスはない。
むしろ毎日おいしく鍋食って痩せてきたのでメッチャうれしい。
というかどんだけ無駄に晩飯食ってきたんだろって感じだな。
一応今まで晩御飯のときはおかわり無し、とかちょっと気をつけていたんだけどね。
でも時間も不規則だったし遅かったりしたし、太り易い食生活だったんだろね。
ついでに嫁さんも1kg落ちたみたいだ。(嫁はデブではない)
とりあえず飽きるまで続けたいと思っている。
デブが4kくらいで何喜んでんだって意見は受け付けません。
ごはん茶碗一杯よりビール1缶のほうがカロリー低いんだね。
まぁ晩酌もしないんだけどさ。
来月からジムも再開予定だし、もう少し減らせたらいいなと思っている。
去年の6月には体重が100kgに到達した。
その後98kgで安定期に入っていたんだけど、年末からどうにもズボンがキツイ。
体重は変わらずなのに腹の出具合がかなりひどくなってきた。
おなかを締め付けるので胸焼けも酷い。
どうにかせねばと思いついたのがこのダイエット法。
「ごはんを食べずに毎日お鍋作戦」である。
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ただの糖質制限じゃねぇか!と思われるだろう。
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そのとおり!タダの糖質制限だ!
しかし予想もしてなかったんだけど、マジで一週間で4kg落ちてビビる。
ごはん大好きなので少しさみしいが、肉も魚も野菜も食べまくっているのでそんなにストレスはない。
むしろ毎日おいしく鍋食って痩せてきたのでメッチャうれしい。
というかどんだけ無駄に晩飯食ってきたんだろって感じだな。
一応今まで晩御飯のときはおかわり無し、とかちょっと気をつけていたんだけどね。
でも時間も不規則だったし遅かったりしたし、太り易い食生活だったんだろね。
ついでに嫁さんも1kg落ちたみたいだ。(嫁はデブではない)
とりあえず飽きるまで続けたいと思っている。
デブが4kくらいで何喜んでんだって意見は受け付けません。
ごはん茶碗一杯よりビール1缶のほうがカロリー低いんだね。
まぁ晩酌もしないんだけどさ。
来月からジムも再開予定だし、もう少し減らせたらいいなと思っている。
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