今日は１．１ｋｍ泳いだ

今日はわりと早起き。

嫁さんの出勤にあわせて昨日の残りものを詰めて渡す。

自分も食べて朝食完了。

だったんだけどダラダラして結局１２時前に家を出てジムへ向かう。



到着したのが１２時過ぎ。

いつもだったらウォーキングのレーンで人が減るのを待つんだけど、

人が少なめのレーンがあったのでもぐり込みすぐに泳ぎ始める。

今日は直前にyoutubeの平泳ぎ動画を見ておいた。

キックと伸びを意識的にやってみると、なんか進みが違う気がする。

きちんと体を伸ばすとスィーってカンジで進んでいく・・・気がする。

タイムとか測ったわけじゃないから思い込みかもしれないけど。

クロールも少しやってみたけど相変わらず息継ぎが上手くいかない。

もっと集中的に練習したいけど、人が多すぎて恥ずかしいｗ


夜の遅い時間にきてみるかな？


ところで最近はスポーツドリンクのＶＡＡＭを飲みながら泳いでいる。

運動前に飲んだ方がいいのかな？

なんか体力的に変わるのか、おれが慣れてきたのか以前より疲れなくなってきた・・・気がする。

一時間ほどのんびりやって２２往復、１１００ｍでヤメ。人が多くなり過ぎたのでね。


そのあとは色々買い物しながら帰宅。

休日のジム帰りってとても贅沢な時間だ。

最近のお気に入りタイム。