ジム再開

で気がつけば半年ほどジムに行っていなかった
そもそも行っていなかったというほど通っていなかった。お金だけ払っている状態。

体もお金もやばいので最低でも週２回は行くことにした。
休日はとにかく起きたらジムへ行く。平日でも早く帰れたらなるべく行こう。
夜は人が多くて風呂も混むから平日に行くときは運動したらさっさと着替えて家で風呂に入ろう。
(ジムのお風呂は温泉なので楽しみのひとつではあるんだけど・・・)

昨日、今日となんとか行ってきた。
昨日は朝から歯医者、終わって所用を済ませながらジムへ向かう。
ストレッチ後２時間ほどウォーキングとバイクと筋トレで汗を流す。
ゆっくり風呂入って帰宅。その後以前からの約束で飲みに行く(←この時点で運動の意味がない)

今日はやや二日酔いで起床。とりあえず飯を食い着替えて外出。
ちょこっと本屋さんへ寄ってその後ジムへ。
前日飲んだので今日はサウナとプールにする。
ジャグジーで体を温めほぐし、サウナでしばらく汗を出す。
その後プールで平泳ぎ(以前判明したのだが、プールでクロールが出来ないのです。レッスンを受けよう)

平泳ぎばかりやってると胸も鍛えられそうだ。でも体力なさすぎで全然距離を泳げない。
２５ｍごとに休憩してしまう。トータルの距離は少なすぎて恥ずかしいので書かないことにする。

今週はもう行けそうにないのでまた来週がんばろう。