禁煙４日目 続いています

タイトル通り禁煙しております。

今までは普通の日で２箱、お酒を飲むと４箱は吸うカンジ。まぁヘビースモーカーの部類にはなると思う。

どのくらいアホかというと、禁煙後クルマに乗るときに、

「？？？タバコ吸えないのになんでクルマを運転するの？」という意味不明な思考に陥ったほどのアホである。

しかしアホはアホなりに調べてみた。
ニコチン依存とはなんぞやと？

そんでわかったことは・・・

完全にだそんなもんは己の意思次第ってこと。

どんだけのヘビースモーカーであろうが、肉体的な依存はほんの数日で消えるということ。
あとはすべて精神的な依存。行動パターンからくる習慣としての喫煙であるということ。


じゃあ考えてみよう。(自分に置きかえて)俺の朝のルーティーン。



起床→盲牌でメガネつかむ→盲牌タバコに火をつける→トイレで一服しながら大or小をぶっぱなす。

その後朝食→再びトイレでぶっ放しながら一服。

出てきたらテレビ見ながらお茶を飲んでウトウトする。しばらくしてもう一服しながらトイレ→風呂。

風呂から出たら着替えて出勤。車に乗り込むまでに一服。会社に着くころにはもう一服。

ついてからは朝の準備してるフリしながら一服どころか二服ほど。

その後朝礼が終わったらコーヒーを入れて休憩室へ向かい再び二服ほど。

以上、俺の朝の行動であるが・・・あまりほめられたものではない。

そんなことはどうでもいいが、大体午前十時ころまでに10本ほど吸っている。

完全に惰性、習慣である。

ホントにうまいと思っているのは目覚めの一服と食後の一服だけ。

つまりそのタイミングさえ我慢できれば問題ないということだ。


しかも本日は4日目。
会社の(クソみたいな)付き合い酒で飲んできた。
もちろん吸ってない。

さかのぼると土曜日にはライブハウスで4時間ほど過ごした。
一応メジャーアーティストのライブの中、ノンスモーキングで通した。(ライブハウスだからね。吸えるのよ)

というわけで明日は5日目に突入である。

次は「タバコを吸わない理由」を上げていこうと思う。